檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

照顧小寶貝最怕生病感冒了,如果有了能預防或是減少生病次數的小撇步,身為保母的我就想試試看了!!

一般大家都知道,生病就是吃藥,但如果能不吃就不吃,畢竟吃藥只是暫時壓住症狀,並不能縮短病程。

可是~~不吃又怕併發症(肺炎、支氣管炎...等),所以如果有感冒的症狀出現時,

唯有讓孩子身體自己產生抵抗力,才能縮短病情。

我推薦平常就讓孩子喝一點檸檬水,增強托育寶寶的免疫能力!!

但是檸檬水放久了又會發苦...該怎麼辦呢??? 

檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

第一種調製檸檬水的正確步驟

1.放進冰箱冷凍2小時

2. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨(泡在水裡久一點也行,阿基師說泡熱水...)

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可

這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

 檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

第二種調製檸檬水的正確步驟

1.冰入冰箱(皮會變硬,比較好榨汁)

2.把一堆檸檬洗淨榨汁(記得一樣要泡熱水,真的會比較好擠)

3.將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊

檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

4.再倒入密封袋(拉鍊袋)放在冷凍庫

完成了!這樣要泡檸檬水時,只需取用一個檸檬冰塊來沖泡即可。

 檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

檸檬汁可以調......

榨完汁的檸檬皮渣,就此丟棄太可惜了,不妨放置在冰箱裡,

可以除臭保鮮,或者浸在浴缸裡,泡個舒服的檸檬澡。

也可以加入其它果醬(我加入的是葡萄籽果醬)

檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

將檸檬汁滴到蘋果切面上,可防止氧化變色喔。

 

季節交替間,顧好小寶貝們的身體~檸檬水增強抵抗力

檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

 小魚(1.8y)說:檸檬水酸酸的~好喝。

檸檬水/自己做檸檬水/維他命C/保母/  

但是還是做出了好酸的表情

 

延伸閱讀:『托育寶寶』保母家學吃飯--一自己學吃飯的魚 

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