松山國小游泳池

試營運期間(至104/3/14)門票都只要30元,喜愛游泳的尉媽媽,一定要帶著寶貝兒子去游一下的呀~

105/3/14後 松山國小游泳池 單次票價成人:100元 學生:80元 優待票:50元(6y以下、65y以上者)

另外還有其他優惠至104/3/21喔!!

1.104/3/1-3/21會員全面八折

2.季票(30張)原價2400元 特價2100 加送兩張泳卷

3.報名長泳班<含鯊魚班>,全面七折

4.一對一游泳班的八折優惠

5.門票全面30元

以上優惠期限104/3/1-104/3/14

松山國小游泳池

或許是新的游泳池吧~感覺環境特別乾淨、舒服,裡面設置有

長泳道25公尺,水深1.1M-1.5M(共有六道、溫度26-28)、SPA池、熱水池、冷水池,兩間烤箱、兩間蒸氣室

但是呢~沒有下水前要淋浴的蓮蓬頭設置在泳池旁外,其它都算是設置的還不錯,國小附設的泳池有這樣規劃已經很棒了呢!!

松山國小游泳池

男女更衣室外除了設置有置鞋區和休息區還有櫃台收費區

著裝完畢,要下水嚕~來到新地方,尉媽媽會害羞~~~~

松山國小游泳池

旁邊有置物箱,一次20元,不退幣喔!!

泳池旁有免費的開放式的置物櫃,也可以置物。

經尉媽媽細心詳細研究價位,如果是像尉媽媽這樣親子檔的話,

過了試營運期間是建議買季票因為季票不限定本人使用

若是個人使用的話當然是加入會員比較優惠嚕~~

另外~穿衣間備有吹風機,可以吹頭髮,但我覺得不夠用,自己帶會比較方便喔!!

還有要游泳的朋友記得帶盥洗用具唷!!

松山國小游泳池松山國小游泳池

 

游泳的好處一:可以健美形體

人在游泳時,通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中,全身鬆弛而舒展,使身體得到全面、勻稱、協調的發展,使肌肉線條流暢。

 在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性,降低了骨骼的老損機率,使骨關節不易變形。

 水的阻力可增加人的運動強度,但這種強度,又有別於陸地上的器械訓練,是很柔和的,訓練的強度又很容易控制在有氧域之內,不會長出很生硬的肌肉塊,可以使全身的線條流暢,優美。 

 

游泳的好處二:增強心肌功能

人在水中運動時,各器官都參與其中,耗能多,血液循環也隨之加快,以供給運動器官更多的營養物質 血液速度的加快,會增加心臟的負荷,使其跳動頻率加快,收縮強而有力。經常游泳的人,心臟功能極好。 

游泳時水的作用使肢體血液易於回流心臟,使心率加快。 長期游泳會有明顯的心臟運動性增大,收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,每搏輸出血量增加。所以,游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。

 

游泳的好處三:增強抵抗力

游泳池的水溫常為26度到28度,在水中浸泡散熱快,耗能大。為盡快補充身體散發的熱量,以供冷熱平衡的需要,神經系統便快速做出反應,使人體新陳代謝加快,增強人體對外界的適應能力,抵禦寒冷。 

經常參加冬泳的人,由於體溫調節功能改善,就不容易傷風感冒,還能提高人體內分泌功能,是腦垂體功能增加,從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。

 

游泳的好處四:減肥

 游泳時身體直接浸泡在水中,水不僅阻力大,而且導熱性能也非常好,散熱速度快,因而消耗熱量多。

 就好比一個剛煮熟的雞蛋,在空氣中的冷卻速度,遠遠不如在冷水中快,實驗證明:人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量,相當於同樣速度在陸地上的1小時。由此可見,在水中運動,會使許多想減肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的運動之一。

 

游泳的好處五:加強肺部功能

 呼吸主要靠肺,肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定,運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定:游泳時人的胸部要受到1215公斤的壓力,加上冷水刺激肌肉緊縮,呼吸感到困難,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。

  

松山國小溫水游泳池資訊


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松山國小溫水游泳池臉書:https://www.facebook.com/ssessp

松山國小溫水游泳池電話:(02)2528-6575

松山國小溫水游泳池營業時間:每天08:00-22:00

松山國小溫水游泳池官網:http://www.elitesport.tw/venues.php?cid=24

官網上下載的資料:

松山國小溫水游泳池

松山國小溫水游泳池

松山國小溫水游泳池 

 門口的行人步道上會有人告發開單喔!!

所以別跟尉媽媽一樣貪圖一時方便,把機車停於人行步道上,結果省了小錢,被罰了600大洋!!

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